Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 72,26g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 火腿片（瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 烘麵包, 牛排（瘦肉）. Mittagessen: 公仔 魚肉燒賣, 公仔 珍珠雞. Abendessen: 雞腿排, 老人牌沙甸魚 沙甸魚. Snacks/Sonstiges: Dreyer's Real Delight. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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