Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Сливочный, Кофе, Любимо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Овощное Рагу, Греческий Салат, Ашан Бедро Индейки Гриль , Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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