Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 362,99g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Макдоналдс Чизкейк, Макдоналдс Шримп Ролл. Abendessen: Горячие Роллы. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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