Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3350 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 273,98g | Kohlh: 352,51g.
Frühstück: Hårdkokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Svennes Kaviar, Star Nutrition Omega-3, Arla Minimjölk, Tyngre Protein Vassle, Kakaopulver (Osötat). Mittagessen: Röd Paprika, Tomater, Guldfågeln Kycklingfärs, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Garant Bladspenat, Hackad Vitlök, Olivolja, Sevan Bulgur, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, Majs, Olivolja, Rödlök. Abendessen: Alfalfagroddar, Olivolja, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Guldfågeln Tacokyckling. Snacks/Sonstiges: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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