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OFF: 190-35-160 / 10 Days out
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 160,60g | Kohlh: 190,16g.
Frühstück: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Sale MIO, Hot Dog Viaggiator Goloso MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Mittagessen: Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Pane di Segale Integrale Pena MIO, Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Abendessen: Carote MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Salmone MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO. Snacks/Sonstiges: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Sale MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Banana MIO. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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