Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Чай, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гречка Отварная. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Maxler Казеин. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Красная Цена Творог 1,8%, Грецкие Орехи. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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