Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 148,26g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 47,92g.
Frühstück: Груша, Шоколад, Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Белый Город Сливки 33%, Петрушка, Сельдь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Кофе, Сливочное Масло, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Бородинский, Говяжьи Ребрышки. Abendessen: Черника (Несладкая, Замороженная), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Щи, Белый Город Сливки 33%, Чай, Корюшка. mehr...
|
|
3094 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|