Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
105,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 77,66g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 355,33g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оладьи из Кабачков с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сок Сельдерея Черешкового. Mittagessen: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал", Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Abendessen: Окей Виноград Черный , Ананас, Смешанный Зеленый Салат, Barilla Фетучини. Snacks/Sonstiges: Виноград, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Прошутто, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|