Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 157,10g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lindenhof Gouda, Weißbrot, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rührei. Mittagessen: Valess Tomate & Mozzarella, Lauch, Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zucchini. Abendessen: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Frischkäse, Wasa Mjölk, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Amecke + Eisen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Honigelefant's Gewichtsverlauf
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