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🤦♀️ не обращаю внимание, продолжаю по плану
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102,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 109,72g | Eiw: 148,67g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: Cheese-Filled Pastry, Tomatoes, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, תנובה Cheese עמק, Milk (3.7% Milkfat), Soft Boiled Egg. Mittagessen: Western Sour Cream 14%, Капуста тушеная (142/порцию, 10 порций). Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок, Cashew Nuts , Peanuts, Butter , Butter or Sugar Cookie , Алексеевское Вареная Сгущенка, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Sonstiges: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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