Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2013
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73,8 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: Low Fat Cottage Cheese, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Tap Water, Diet Coke, Pork Polska Kielbasa, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). Abendessen: Tap Water, Cauliflower & Cheese Sauce, Pickles, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Fresh Fruit, Pineapple. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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