Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 24,60g.
Frühstück: الخيار (مقشر), مكسرات جبن رومي, بسطرمة لحم البقر (المقدد), كفتة Kofta. Abendessen: زبادى كامل الدسم زبادى دانون, الزيتون الأخضر, مكسرات جبن رومي, لانشو بقرى لاشو بقرى, الخيار (مقشر). Snacks/Sonstiges: قهوة تركي قهوة تركي. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dook elkamae's Gewichtsverlauf
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