Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 96,20g.
Frühstück: Corn Flakes, Low Fat Milk. Mittagessen: ketchup, Grilled Chicken, Plain Yogurt. Abendessen: lemon, Plain Yogurt, cabbage, Apples. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Honey. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kirk_to_enterprise's Gewichtsverlauf
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