Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: 매일우유 매일우유 커피맛. Mittagessen: 행복담기 동의훈제란 (35g), 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔, 삶은감자, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 미주라 미주라토스트, 137degrees 아몬드밀크, 마이프로틴 프로틴쿠키, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 조지아 고티카 콜드브루 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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rustapple's Gewichtsverlauf
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