Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 74,69g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Вареное Яйцо, Овощной Суп с Рисом Л1. Mittagessen: Спорти Печенье Молочный Шоколад, Овощной Суп с Рисом Л1, Тушёная Каркста с Фасолью Л1. Abendessen: Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бондюэль Мексиканская Смесь, Клевая Рыбка Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Арт Современные Технологии Батончик Глазированный Протеин Бар Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби Пшеничные, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|