Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 105,01g.
Frühstück: Монетка Сыр Голландский 45% , Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Голден Яблоко, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
|
|
1453 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|