Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 84,29g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Mittagessen: Sosis Ayam, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Abendessen: Soto Ayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. mehr...
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konstantes Gewicht
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RizkyDC's Gewichtsverlauf
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