Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3275 kcal
|
Fett: 142,39g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 345,14g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай, Золотая Пашня Геркулес. Mittagessen: Цех 85 Треугольник с Творогом, Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница, Банан, Чай с Молоком, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Каравай Ватрушка Домашняя, Чай с Молоком. mehr...
|
|
3033 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|