Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Салат из Помидоров и Огурцов, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 0,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Mittagessen: Сметана , Умалат Сыр Сулугуни, Белые Грибы (Обжаренные), Кабачок, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Abendessen: Яблочный Пирог, Гранат. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Запеканка с Манкой. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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