Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 50,41g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Роскар Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Вареная Докторская, Перекресток Хлеб Французский. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Отварной. Abendessen: Карп Жареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Сезонная, Lindt Молочный Шоколад, Диет Пром Печенье Сливочное на Сорбите, Fruit Food Курага. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|