Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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106 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 87,46g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 173,24g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дымов Колбаса Докторская, Сахар. Mittagessen: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Abendessen: Песочное Печенье, Майонез, Картошка по Французски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alchernova's Gewichtsverlauf
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