Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 121,41g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 32,79g.
Frühstück: Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Творог 9%, Zero Сироп Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Избенка Сметана 25%, Жульен кур 700/грибы 660, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Abendessen: Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Шоколадный, Избенка Сметана 25%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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