Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 73,63g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Арнаут Хлеб Чемпион, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Abendessen: Eco Botanica Зефир, Хлеб Черный, Сало. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Шоколадный Бисквит. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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