Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2917 kcal
|
Fett: 98,61g | Eiw: 237,73g | Kohlh: 270,17g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: President Сыр Плавленный Сливочный, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Пармезан (Твердый), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Ленморепродукт Нерка Стейк, Минтай, Куриный Рулет, Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные, Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ArtemZhl's Gewichtsverlauf
|