Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 22,30g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 76,69g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Mittagessen: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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