Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Tess Зелёный Чай, Пирог с тунцом. Mittagessen: Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Abendessen: Запеканка с капустой. Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Greenfield Чай Черный. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
степ платформа - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,5 kg pro Woche
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lena.yumanova.'s Gewichtsverlauf
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