neliscarvalho's Notizen, 21 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019

67 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2019:

592 kcal

Fett: 19,34g | Eiw: 12,72g | Kohlh: 98,40g. Frühstück: Água com Limão, Café. Mittagessen: Banana Prata, Arroz com Legumes. Snacks/Sonstiges: Coco, Água de Coco. mehr...

2125 kcal

Bewegung: Lehre - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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