Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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103,9 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 27,67g.
Frühstück: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Musclegen Genepro. Mittagessen: Brussels Sprouts, Pork Belly. Abendessen: Mackerel Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charisse123's Gewichtsverlauf
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