Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Banana Nanica. Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Panqueca de Carne Moída, AdeS Sabor Abacaxi, Cenouras Cozidas. Abendessen: Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Becel Creme Vegetal, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Visconti Torrada Integral, Banana Nanica. mehr...
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798 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nah_Prado's Gewichtsverlauf
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