Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 36,17g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 142,53g.
Frühstück: Табрис Булочка Фирменная К Завтраку Пшеничная Бездрожжевая, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Млада Молоко 3,2%, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Mittagessen: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Abendessen: Монетка Сыр Голландский 45%, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Яблоко, Снеговичок Сырок Сладкий с Ванилином, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1348 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|