Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 舊街場 白咖啡. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 羽衣甘藍. Abendessen: 阿拉斯加 帝王蟹, 提拉米蘇, Movenpick 雪糕, 海鮮 海鮮-象牙鳳螺(東風螺), 清蒸或水煮蝦, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 7-11 茶餐廳-楊州炒飯, 烤或水煮魚, 雞腿排. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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