Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 97,55g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Ясная Горка Грудка Копченая. Mittagessen: Майонез, Индилайт Филе Грудки Индейки, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Болгарский Перец, Хлеб на кефире с яйцом. Abendessen: Согласие Шашлык Кавказский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Абрикосовый джем, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хлеб на кефире с яйцом, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|