Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 84,01g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 262,89g.
Frühstück: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Желе, Сухие Семена Чиа, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чай, Полендвица. Mittagessen: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля, Коммунарка Минский Грильяж, Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Abendessen: Лимон, Евроопт Апельсин, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Салат Помидоры с Маслом и Луком по Жуковский ПП. Snacks/Sonstiges: Vale Ореховый Батончик-Мюсли с Фруктами Глазированный, Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Спартак Шоколад Аленка. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pashnik1993's Gewichtsverlauf
|