Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 14,55g | Eiw: 25,69g | Kohlh: 55,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Abendessen: Яблоко, Кунгурский Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 17 Minuten, 6500 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MaryMoew's Gewichtsverlauf
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