Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Жареный Картофель, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Грецкие Орехи, Майонез, Свекла Вареная, Макфа Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Apple Health - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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