Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 219,50g | Kohlh: 70,96g.
Frühstück: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Mittagessen: НК Сити Цукини Жареные с Овощами, Яичный Белок, Брокколи на Пару, Куриная Грудка, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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