Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
58,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 33,02g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 114,44g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, 365 Дней Абрикосы Сушеные, Пятерочка Банан, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 3,2%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Красный Перец, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Level Up 100% Casein. Snacks/Sonstiges: Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|