Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
58,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 132,01g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лито Отруби с Яблоком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ого Кунжут, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиа, Now Foods Ультра Омега-3, Куриная Грудка, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Mittagessen: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Перекресток Яблоко Гала, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью, Котлеты из Индейки с Кабачком, ВкусВилл Халва Финик и Мак. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|