Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 24,87g | Kohlh: 77,65g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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