Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 84,42g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 207,08g.
Frühstück: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Nordic Манная Крупа, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Наша Корова Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Молодая Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Abendessen: Сава Повидло Яблочное, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|