Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 69,12g.
Frühstück: Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Станем Друзьями Авокадо, Избенка Козий Творог. Mittagessen: №55 Салат Капустный, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Кальмар тушеный. Abendessen: Germa Natural Wheat Germ Rich In Protein, Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. Snacks/Sonstiges: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр). mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hula Hoop - 16 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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