alexeylikhachev's Notizen, 22 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019

82,6 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 13,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2019:

1326 kcal

Fett: 66,90g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 112,30g. Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Сахалинский Икорный Дом Котлеты из Лосося , Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Говядина Тушеная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Большевик Барни Шоколадная Начинка. mehr...

173 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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