Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
75,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 100,27g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 174,24g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок, Джюгас Сыр Пармезан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Рот Фронт Халва Глазированная. Mittagessen: Рот Фронт Халва с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Брест Литовск Сметана 20%, Говядина Отварная, Перекресток Десерт Панакота, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Избенка Сырники Творожные 5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные . Snacks/Sonstiges: Каждый День Кешью Необжаренный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|