Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 105,17g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 243,02g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Ritter Sport Macadamia. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gemischter Salat, Gegrilltes Hähnchen, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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