Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 34,06g | Kohlh: 92,66g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Кофе. Abendessen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Кофе с Молоком. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 29 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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