Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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103,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 68,06g.
Frühstück: Água da Torneira, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete, Canela. Mittagessen: Batata Doce, Condi Gelatina Light, Tomates, Café Expresso, Perca do Nilo, Cenouras Cozidas. Abendessen: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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