Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 173,69g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Spoleto Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Mittagessen: Carne de Sol Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Pullman Pão de Forma, Biana Queijo Mussarela. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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