Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 13,94g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Tap Water, Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" 9-Grain Honey Oat Bread. Abendessen: Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Hummus , Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Onions , Carrots, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Glory Foods Kale Greens. Snacks/Sonstiges: Kroger Honey Nut Toasted Oats Cereal, Private Selection Frozen Dark Sweet Pitted Cherries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Arkiehuntress's Gewichtsverlauf
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