Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
|
91,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 16,21g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Orange Juice, Original Cheerios, Blueberries, Milk (Nonfat). Mittagessen: Fat Free Vanilla, Mortadella, Bananas, 100% Whole Grain Flax. Abendessen: Chicken Cacciatore, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rigatoni. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|