Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Abendessen: Монетка Сыр Голландский 45%, Золотая Долина Кукуруза Консервированная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. mehr...
|
|
1433 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|